Performance
Aqui podes ler a ouvir sobre técnicas para melhorar produtividade, foco e eficiência. Vais poder também aprender sobre como otimizando a tua saúde conseguirás otimizar a tua performance.
SuperUs #77 Exposiçao a EMFs e tecnicas de biohacking – grounding e sauna infrared com Gabriel M
SuperUS #76 Mitos do sono e estratégias para uma boa higiene de sono com Sofia R – O teu mal é sono
SuperUS #74 Understanding and Improving Your Heart Rate Variability (HRV) with Greg Elliot
SuperUS #70 A arte de dizer que não a demasiadas coisas boas
SuperUS #66 Equilíbrio Emocional e Físico: exposição ao frio, gelo e respiração com Ricardo Pinhão
SuperUS #64 O poder da manifestação e passos para o fazeres
SuperUs #63 Visualização de objetivos, mito ou realidade? Riscos e benefícios
SuperUS #60 Tens que alinhar estas 4 coisas para conseguires definir objetivos
SuperUS #54 Estados de flow alcance o máximo do seu potencial humano
Superus #52 Os benefícios do desconforto
