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SuperUS #41 Mindset na saúde
Episódio #41
O poder do mindset não pode ser subestimado quando se trata de saúde e desempenho. Sejas tu um atleta tentando alcançar novos patamares ou simplesmente alguém a tentar viver uma vida saudável e equilibrada, a maneira como pensas e sentes sobre ti mesmo e os teus objetivos pode ter um impacto profundo no seu sucesso.
Aproveitem!
Capítulos:
00:00 Introdução
01:00 Como o mindset influência a saúde
02:57 Ciência e mindset
09:21Como melhorar o mindset em torno da perda de peso
12:47 Como melhorar o mindset em torno do ganho de peso
15:53 Conclusão
S Ê S U P E R ! ♥︎
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