Como vencer a procrastinação e ter foco | Mafalda Lima #86
Episódio #86
Bem-vindos ao nosso podcast sobre procrastinação, um tema que toca a vida de muitos, mas é frequentemente mal compreendido. Hoje, vamos explorar não apenas a procrastinação em si, mas também como ela se relaciona com as nossas perceções de tempo, ansiedade e perfecionismo.
✅ Capítulos:
00:00 Introdução
00:52 Procrastinação 101
02:06 Origem da procrastinação
03:36 Ansiedade, medo do fracasso, perfecionismo
05:51 Falsa ideologia do tempo
06:49 Teoria motivacional temporal
08:43 Técnicas para parar a procrastinação
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S Ê S U P E R ! ♥︎
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