SuperUS #1 PDCA of habits: 4 steps to help you transform your habits!
Episódio #1
4 etapas para ajudá-lo a manter os seus hábitos! Neste vídeo encontrarás um processo que utilizo atualmente, para estar constantemente me aprimorando na criação e manutenção dos hábitos que desejo. Eu chamo PDCA de vida ou PDCA de hábitos. Espero que também possas usar essas dicas para ajudá-lo a ser 1% melhor a cada dia.
Podes também ler o artigo Hábitos: 4 Passos para durarem.
Chapters:
0:00 Intro
0:50 STEP 1 | Plan: Create routines in the middle of the chaos
2:36 STEP 2 | Do: See the plan as a plan
6:14 STEP 3 | Check: Accept that we all are a work in progress
8:32 STEP 4 | ACT: Re-plan with what you’ve learned
8:58 Summing up
B E S U P E R ! ♥︎
Queres ter uma questão respondida no podcast?? Segue o link para começar!
Continua a ouvir
