SuperUS #44 Como usar ia para melhorar o teu bem-estar e performance

Episódio #44

Vivemos num mundo que está constantemente mudando, e às vezes pode ser difícil acompanhar. Seja no trabalho, em relacionamentos ou apenas na vida quotidiana, as demandas sobre nós podemos parecer avassaladoras às vezes. No último vídeo falei sobre lidar com a incerteza e como podemos começar a criar alguma certeza num mundo em constante mudanças. Hoje quero-vos falar de algo que está a crescer de forma exponencial e a tendência é assim continuar e de como podemos começar a ver como uma oportunidade de sermos melhores e não com receio e ansiedade. Inteligência artificial, ou IA, está a revolucionar como vivemos e trabalhamos. E não se trata apenas de robôs ou automação. A IA pode nos ajudar de inúmeras maneiras, desde melhorar a nossa saúde física até impulsionar as nossas carreiras e até mesmo o nosso bem-estar espiritual. Vamos explorar algumas maneiras pelas quais a IA está a transformar a saúde e a performance individual.

Aproveitem!