SuperUs #77 Exposiçao a EMFs e tecnicas de biohacking – grounding e sauna infrared com Gabriel M

✅ Capítulos

00:00:00 Introdução

00:02:10 Recuperar o controlo da nossa saúde

00:05:07 O que são EMFs

00:07:26 Campo elétrico – o quê e onde

00:15:56 Campo magnético – o quê e onde

00:23:03 Impacto dos campos magnéticos

00:27:09 Campo eletromagnético – o quê e onde

00:33:16 Relatório Bioinitiative

00:41:09 Como diminuir exposição a EMFs

00:53:21 Grounding

01:01:01 Grounding anula a exposição a EMFs?

01:05:32 Exposição à luz artificial

01:11:34 Melhorar exposição solar

01:16:06 Wearables e EMFs

01:19:10 Sauna com infravermelhos

01:25:17 Encontra o Gabriel

Alguns produtos e pontos que falamos no podcast:

• TriField TF2 EMF Meter
• Relatório Biolnitiative 2012 – A Rationale for Biologically-based Exposure Standards for Low-Intensity Electromagnetic Radiation

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✅ Sobre a Mafalda Lima.

🌟Bem vinda ao meu canal, Mafalda Lima, seu novo destino de transformação e crescimento pessoal! Estou aqui para compartilhar vários hábitos simples, mas eficazes, para ajudá-lo a se tornar a melhor versão de si. Neste canal, concentro-me em tudo, desde conselhos práticos de carreira até a manutenção de padrões de sono saudáveis, estratégias de aprendizagem eficazes, preparo físico e nutrição.

📈📚 Também trago podcasts, solo e com convidados, onde me aprofundo em temas de saúde, bem-estar e performance.

🎙️💪 Este canal é mais do que apenas uma fonte de informação; é uma plataforma dedicada ao auto aperfeiçoamento e à mudança positiva. Com atualizações regulares e conteúdo envolvente, estou aqui para motivá-lo na sua jornada rumo a uma pessoa melhor.

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